Profils neuroatypiques : Journal de bord d’un esprit (trop) vif

Neurodiversité, entrepreneuriat, différence, potentiel, réussite, adaptabilité, créativité, persévérance, atypie, innovation, résilience… Autant de mots qui semblent parfois s’opposer et pourtant… Pour beaucoup de profils neuroatypiques, l’entrepreneuriat est plus qu’une option : c’est une nécessité.

Pourquoi ?

Parce que dans un monde professionnel souvent trop rigide, où l’on valorise la conformité plus que la singularité, tu as besoin d’espace pour créer, penser et avancer à ton rythme.

Pourtant, cette voie est loin d’être un long fleuve tranquille. Entre auto-sabotage, surcharge cognitive et syndrome de l’imposteur, tu dois apprendre à transformer tes spécificités en véritables atouts.

Et si, finalement, nos profils neuroatypiques étaient la clé d’un succès différent, mais tout aussi puissant ?

Profils neuroatypiques : une révolution entrepreneuriale !

Ce journal de bord nous plonge dans nos défis, nos doutes et nos réussites alors que nous réinventons les règles du jeu. Découvre ici comment transformer tes différences en force et repenser le travail. Alors, prêt à bousculer les codes ?

8h00 – Premières pensées... Premier chaos.

Comme tous les matins, ton cerveau démarre en trombe…

Mille pensées simultanées :

• Le mail de monsieur Bidule auquel tu dois répondre…

• Ta boule de poils qui regarde par la fenêtre (au fait, à quoi pensent les chiens ?) …

• C’est quoi déjà la recette du goulash ?…  

• Et pourquoi si peu de personnes aux profils neuroatypiques osent se lancer dans l’entrepreneuriat alors que c’est pourtant, un terrain de jeu parfait pour nous ?

Oui, être neuro-atypique, TDAH, autiste, dyslexique, hypersensible, et bien d’autres variations encore, ce n’est pas juste une question de câblage différent. C’est une manière de voir, de ressentir et de créer autrement. Pourtant, nous sommes nombreux.ses à nous heurter à des murs invisibles. L’école t’a souvent fait comprendre que tu étais « trop » ou « pas assez » : trop distrait.e, trop sensible, pas assez concentré.e, pas assez organisé.e. Et pourtant…

Ce matin encore, tu ressens cette dualité entre ta créativité ultra-débordante et ta difficulté à canaliser ton énergie. Ton cerveau fonctionne à mille à l’heure, générant des idées brillantes mais parfois désordonnées. Tes multiples pensées fusent et bourdonnent, sans que tu ne puisses les contrôler, les hiérarchiser ! Une vraie ruche là-dedans…

La gestion de cette effervescence mentale est un sacré défi au quotidien. Trouver des outils adaptés, structurer ta pensée tout en respectant ta spontanéité… Autant d’éléments essentiels pour avancer sans t’épuiser.

11h24 – Une pause? Quelle pause?

Tu te perds dans tes pensées et tes recherches.

Tiens, tu as trouvé un chiffre qui te fascine : environ 20 % de la population aurait des profils neuroatypiques. 1 personne sur 5… C’est énorme !

Alors pourquoi cette impression d’être isolé.e, en décalage, d’avoir toujours un cerveau qui danse sur un tempo différent ? Peut-être parce qu’on t’a appris à t’adapter, à rentrer dans un moule qui ne te ressemble pas. À force, tu t’épuises.

Mais alors, si le monde du travail classique t’épuise, si ses codes rigides te brident, où vas-tu ? Pour beaucoup, la réponse a été l’entrepreneuriat.

Tu réalises que cette voie n’est pas plus simple, mais qu’elle t’offre une alternative précieuse. L’autonomie et la liberté viennent avec leurs défis : gérer ton énergie, organiser tes idées, structurer ton quotidien sans l’appui d’un cadre imposé.

Pourtant, en adoptant des stratégies adaptées, en t’entourant des bonnes personnes et en apprenant à respecter ton fonctionnement, tu peux transformer tes particularités en véritables leviers de réussite. Ce constat t’amène à repenser ta manière de travailler.

Comment intégrer des temps de pause sans culpabiliser ?

Comment organiser ton flux de travail de manière à respecter tes besoins cognitifs ?

Peut-être en adoptant des méthodes comme le time blocking ou en intégrant des rituels de recentrage. Ces ajustements sont essentiels pour assurer une productivité durable et éviter l’épuisement. Le plus important est de trouver la recette magique qui fonctionne sur toi !

Quitte à en changer de temps en temps, histoire de casser la routine que tu t’imposes : et oui, ton cerveau est un marrant et adore trouver de nouvelles stratégies pour contourner tes propres règles.

14h52 – L’ombre de l’auto-sabotage

Pourquoi douter quand tu sais que certain.e.s ont réussi ?

Parce que la société t’a appris que tu étais « compliqué.e », qu’il fallait faire des efforts pour être comme les autres. À force, tu finis par t’auto-censurer. Par croire que tes idées ne sont pas valables, que ton cerveau part dans trop de directions.

Mais si justement… c’était ta force ?

Si l’entrepreneuriat était l’une des rares sphères où tes idées folles, ton intensité, ta vision différente pouvaient faire la différence ?

L’auto-sabotage est sournois : il prend la forme de la procrastination, du perfectionnisme, de l’évitement. Peut-être as-tu déjà abandonné des projets par peur de l’échec, ou pire, par peur du succès. Apprendre à identifier ces mécanismes et à les contourner est essentiel. Il ne s’agit pas de lutter contre ta nature, mais d’en tirer parti en te fixant des objectifs clairs et atteignables, en t’accordant le droit à l’imperfection et en avançant pas à pas.

Le travail sur l’auto-sabotage passe aussi par une reprogrammation de tes croyances. Remplacer les pensées limitantes par des affirmations positives, adopter une posture plus indulgente envers toi-même…

Ce sont des actions simples mais puissantes qui, au fil du temps, te permettent de dépasser tes blocages et de construire une confiance durable.

18h17 – Se réapproprier ta place

Peut-être qu’il ne s’agit pas juste de prouver que les profils neuroatypiques peuvent réussir, mais de changer la manière dont tu vois cette réussite. Tu n’as pas besoin d’être Albert Einstein ou Léonard De Vinci, des génies neuroatypiques !

Parfois, c’est simplement oser créer une activité alignée avec qui tu es, sans avoir à te camoufler, sans étouffer ta nature profonde. Tu verras comme ça fait du bien de s’accorder le droit d’être SOI !

Accepter que ta réussite puisse prendre une forme différente est un véritable soulagement. Il ne s’agit pas de suivre un modèle prédéfini mais de construire ton propre chemin. Identifier tes forces et savoir comment les exploiter est un processus qui demande du temps, mais qui te permet d’avancer avec plus de sérénité et d’assurance.

23h04 – Fin de journée, pour un sommeil récupérateur (… ou pas !)

Entre deux cycles de sommeil, ton cerveau refuse de s’arrêter. Peut-être que la véritable question n’est pas de savoir si l’entrepreneuriat est fait pour les profils neuroatypiques, mais plutôt: à quoi ressemblerait un monde où l’entrepreneuriat était pensé pour nous?

Moins de cadres rigides. Plus d’écoute. Moins d’injonctions. Plus de flexibilité.

Et si, au lieu d’essayer de faire rentrer ton esprit atypique dans un moule, tu créais un moule adapté à ton esprit?

Là est peut-être la véritable révolution à venir.

En imaginant un monde du travail plus inclusif, plus authentique, tu ouvres la porte à de nouvelles possibilités. Il ne tient qu’à toi de contribuer à ce changement, en affirmant tes besoins et en osant proposer des alternatives adaptées à ton mode de fonctionnement.

Besoin d’un accompagnement pour créer un entrepreneuriat qui te ressemble ?

Si tu te reconnais dans ce texte et que tu cherches un accompagnement bienveillant conciliant profils neuroatypiques et entrepreneuriat, alors je suis là pour toi ! En tant que job coach spécialisée dans les talents atypiques, je t’aide à structurer ton activité tout en respectant ton fonctionnement unique.

Parlons-en !

Je suis Alexandra,

Facilitatrice de ton quotidien d'entrepreneur.e atypique!

AtypiCollab'

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