Tu es entrepreneur.e et tu as trop souvent l’impression de jongler entre mille et une obligations ?
Entre la gestion de ton entreprise, tes responsabilités familiales et tes projets personnels, tu te sens parfois comme un acrobate sans filet.
Concilier vie privée et vie professionnelle, trouver son équilibre, peuvent être un vrai parcours du combattant. Et lorsqu'il y a disproportion entre nos objectifs professionnels et nos besoins essentiels, le risque de burn-out augmente alors considérablement!
Et si en plus, tu es un.e entrepreneur.e atypique, que ce soit par tes particularités personnelles : hypersensible, hyperactif, en situation de handicap…, ou bien par tes activités professionnelles : hors des sentiers battus, insolites…, le défi devient carrément épique.
Entre charge mentale, quête de légitimité et manque de repères, les difficultés s’accumulent.
Pas de panique, nous allons voir ensemble comment se libérer de tous ces boulets du quotidien et les solutions pour reprendre le contrôle, retrouver ta sérénité et (en bonus) dormir mieux la nuit.
Concilier vie privée et vie professionnelle : si si, c’est possible!
Comme beaucoup d’entrepreneur.e.s, concilier vie privée et vie professionnelle peut te sembler mission impossible : entre charge mentale, légitimité à prouver, manque de temps… Et plus encore, avec un profil atypique.
Pas de panique! Dans cet article, je te donne des astuces concrètes, je t’apprends à dire STOP, pour reprendre les rênes.
Les cauchemars de ton quotidien entrepreneurial
Tu cours partout, tu as l’impression que le temps file trop vite sous tes pieds. Et, tu n’as pas encore trouvé la formule magique pour te dupliquer ?
Pourtant, tu veux bien faire, mais ils sont bien là, accrochés à toi comme des sangsues bien trop collantes…
Tu les reconnais ?
1. Ta fameuse charge mentale XXL
Entre la gestion de tes clients, des devis, des impôts et des cafetières qui tombent en panne, tes journées ne ressemblent jamais à un long fleuve tranquille.
Ajoute à cela, une maison à gérer, des enfants à aller chercher à l’école, les pannes de voiture impromptues, les rendez-vous médicaux à caser et accessoirement une envie (très hypothétique) d’un peu de temps pour toi…
Et boum : ton cerveau explose.
2. Ton syndrome de l’imposteur
Si tu es atypique, tu te poses sans doute cette question existentielle :
« Suis-je légitime ? ».
Que tu proposes des services innovants ou que ton style de travail décoiffe les standards, tu ressens souvent un décalage, voire une incapacité à te prendre au sérieux.
Si tu es en situation de handicap, tu dois faire face au jugement, voire l’infantilisation, des autres. Cela vient parfois même de ton entourage, qui préférerait que tu oublies tes projets, pour te préserver… Mais ils ne sont pas toi et ne te connaissent pas comme toi.
Garde confiance en toi et ton projet!
3. Le temps, ton ennemi juré
24 heures dans une journée… vraiment?
Entre ta to-do list à rallonge, les divers imprévus sur ton chemin, tu as le sentiment d’enchaîner les tâches sans jamais réussir à en voir le bout.
La déconnexion ?
Pas pour toi, tu bosses jour et nuit, à courir après les « heures perdues ».
Tu as parfois l’impression que le temps te file entre les doigts, comme du sable.
La mauvaise nouvelle : c’est bien le cas!
La bonne nouvelle : tu n’es pas obligé.e de subir tout ça.
4. Ton manque de repères
En tant qu’entrepreneur.e atypique, tu te sens souvent isolé.e et tu manques de modèles auxquels t’identifier.
Et sans GPS émotionnel ou organisationnel, difficile de savoir si tu avances dans la bonne direction ou si tu fais du sur-place.
C’est normal tu sais, tu empruntes un chemin inconnu, tu es précurseur dans ton domaine, dans ta vision de voir le monde.
Tu es un peu le Neil Amstrong de l’entrepreneuriat atypique. Mais là, tu te sens actuellement un peu comme Matt Damon… « seul.e sur Mars! »
Quelques astuces pour t’aider à concilier vie privée et vie professionnelle
Avec tout ça sur les épaules, tu sens que tu vas exploser ? Tu aimerais un chouïa plus de sérénité ? Alors, installe-toi confortablement et respire un bon coup : il faut que je te parle!
Voilà pour toi, quelques idées qui pourraient bien te soulager.
1. Priorise… mais pas n’importe comment
Ta to-do list est longue comme une encyclopédie ?
Classe tes tâches par ordre de priorité. Barre-les au fur et à mesure, tu verras comme c’est satisfaisant!
Mon astuce perso :
Tu peux alterner entre tâches ennuyantes (oui, soyons honnêtes, certaines ne nous emballent vraiment pas), et tâches fun, faciles ou super motivantes.
Tu verras que cela va apporter une dynamique tout à fait intéressante à ta routine.
2. Apprends à dire NON
Un client veut une réponse à 22h un dimanche ? Euh…. Mais NON, c’est non.
Redflag : ne réponds surtout pas.
Programme des messages automatiques en indiquant tes horaires (raisonnables) de disponibilité pour répondre. Et surtout… tiens-les!
Rappelle-toi :
Un.e entrepreneur.e heureux.se est un.e entrepreneur.e qui pose ses limites.
3. Planifie du temps OFF
La base indispensable pour concilier vie privée et vie professionnelle.
Mets dans ton agenda des moments rien que pour toi :
sport,
sieste,
ciné,
aqua poney,
chant lyrico-punky (oui, pourquoi pas!),
ou peu importe...
Et considère ces plages horaires comme sacrées!
Même Spiderman a besoin de s’isoler pour se retrouver. Comme tu le sais, un grand pouvoir implique de grandes responsabilités!
Et la première d’entre elles est de prendre soin de TOI.
4. Automatise et délègue
Des outils existent pour te simplifier la vie : gestion des factures, planification des réseaux sociaux...
Et n’hésite pas à externaliser certaines tâches (administratives, marketing, juridiques…). Ta santé mentale te remerciera.
Psst, j’ai déjà une solution qui te tend les bras et te permettra de confier une bonne partie de ta to-do list à une copilote de confiance!
5. Trouve un réseau ou un mentor
Rejoins des groupes d’entrepreneur.e.s atypiques (si si, ça existe!) pour partager tes doutes et tes victoires. Tu n’es pas seul.e, et parfois, une simple conversation peut tout changer.
Je peux t’en proposer quelques-uns bien sympathiques.
6. Change le regard sur l’atypisme
Ta différence est une force.
Ton hypersensibilité par exemple ? Un super pouvoir pour comprendre tes clients.
Ton activité à l’opposé des standards ? Une opportunité d’être inoubliable.
Bref, ose voir ta singularité comme un atout et montre au monde qui tu es vraiment.
Fais le premier pas vers TON équilibre
Concilier vie privée et vie professionnelle n’est pas une mission impossible (promis, pas besoin d’être Tom Cruise).
Avec les bonnes pratiques et un accompagnement adapté, tu peux retrouver une vie plus sereine et adaptée à tes besoins.
Tu aimerais aller plus loin ?
Tu as bien besoin d’un coup de main pour y arriver ?
En tant que job coach et copilote spécialisée dans l’accompagnement des entrepreneur.e.s atypiques, je suis là pour t’accompagner vers ton équilibre, avec mes solutions bienveillantes et entièrement pensées pour toi.
Qui suis-je ?
Alexandra, facilitatrice de ton quotidien d’entrepreneur.e atypique.
(image générée par dream lab)
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